PSIONCARE

As pessoas se revelam aos poucos, no começo, você tem uma impressão, no final, você tem outra impressão e isso é comum, não é sinal de falsidade. Falsidade é a pessoa vender uma visão cheia de hipocrisia, usar uma máscara para iludir e assim conseguir algo de você, conseguir aproveitar a sua utilidade. Você também pode criar expectativas e se frustrar, geralmente as expectativas não são atingidas. Nesse ponto, é importante ter confiança e maturidade para superar. O problema é o tempo passar e você ignorar os sinais, deixar passar as mudanças de comportamento e fingir que nada está acontecendo até o limite. Às vezes, a correria da vida, a troca de prioridades, as dificuldades e lutas podem cegar a sua visão. Você pode nem notar que está com uma pessoa diferente. O núcleo ainda é o mesmo, mas você olha a pessoa e não enxerga mais o mesmo de antes, não sente a mesma coisa. É difícil olhar alguém e não se identificar mais. Ninguém é perfeito e um relacionamento não é perfeito...

Reflexões sobre trauma, superação e sobrevivência que você precisa pensar pelo menos uma vez na vida: A criança traumatizada e o adulto transtornado têm em comum a falta de espaço seguro para falar o que sente. Trauma é uma palavra pesada, mas é muito comum, toda pessoa possui algum trauma na sua história. Fingir que nada aconteceu é um mecanismo de defesa para lidar com a situação traumatizante no momento. A superação acontece quando o assunto reaparece na superfície sem abalar todas as estruturas. Superar é uma escolha, não é uma consequência. A decisão é o que faz a diferença entre vítima e sobrevivente. A marca da superação é uma cicatriz permanente, ela vai ficar aparente para lembrar do seu aprendizado. Uma pessoa não pode ser criticada por fazer tudo o que pode para sobreviver, ninguém pode julgar. A diferença entre viver e sobreviver está na satisfação pessoal, no sonho, na autonomia e na liberdade. O básico para sobreviver é invisível para quem nasceu com tudo na...

Guarde isso pra sua vida: pessoas vão te amar ou te odiar por você ser quem você é e pelas escolhas que você faz. É impossível controlar o que eles acham e pensam sobre você e isso não pode definir a sua existência. Aprender a lidar com a indiferença sobre a crítica das pessoas é algo fundamental para viver em paz. Poucos conhecem e participaram o suficiente da sua história para entender do que você é feito. Ninguém realmente entende a razão por trás das suas escolhas, renúncias e encerramentos de alguns ciclos. Alguns participaram das suas lutas e sabem o suficiente para não julgar o que está acontecendo na sua vida. O ponto aqui é aprender a não se deixar influenciar além da conta, por pessoas que não entendem você. Colocar cada pessoa no lugar que merece quando o assunto for a sua história, a sua vida, a sua escolha. Críticas construtivas são aceitas se vierem acompanhadas com ofertas de ajuda prática, não só de teorias. Cada um sabe de si, respeito pela história é fun...

Alguns assuntos são difíceis de falar e conversar, mas são necessários se o objetivo é manter a saúde mental. Sempre que você finge que nada aconteceu, mesmo sem querer, você cria dois problemas. O primeiro é aumentar a dimensão do problema original postergando falar sobre e encontrar uma solução. O segundo é mentir para si mesmo e engolir algo que não será digerido adequadamente até que seja dito. Com pouquíssimas ressalvas, falar o que te chateia é a saída mais saudável e através dela você descobre muito. Você descobre quem realmente se importa com você, com o que você pensa e está sentindo. Você descobre o verdadeiro espaço que ocupa na vida das pessoas e o quanto isso vale de verdade. Você descobre se continuar é a melhor escolha ou se desistir e buscar outros caminhos é a escolha ideal. O medo da mudança, de que as coisas fiquem diferentes é natural, é um dos princípios da sobrevivência. Porém, ninguém consegue sobreviver angustiado por muito tempo, então seja firme,...

Saiba quem você é para não aceitar que alguém te diga e te convença, sobre quem você é ou deveria ser. Entenda onde você está e onde você quer chegar, para não seguir caminhos errados e se perder de si mesmo. Seja consistente nas suas atitudes e fiel aos seus princípios, não para se provar, mas para não se contaminar. Fique em lugares e com pessoas que assistam e ajudem na sua evolução, para construir a sua melhor versão. Escolha encerrar ciclos mesmo com medo, quebre a corrente e se liberte do passado que você não quer mais. Busque e encontre desafios que te levam a crescer, desenvolver e evoluir como pessoa todos os dias. Seja parte de algo maior, algo que você acredita e que te faça uma pessoa melhor, com propósito. Entenda que a sua vida é finita, então aproveite todos os dias como se fossem únicos, especiais e essenciais. Grave bem os seus valores no seu caráter, mas não perca o seu tempo comprovando isso aos outros. Esteja presente na sua vida como um protagonista e...

A pior escolha possível é fingir que nada aconteceu e esperar que o tempo cure e conserte tudo. Toda vez que você finge que não viu o problema, mesmo sem querer, você está escolhendo o problema. Seja um conflito interno ou um desconforto com o jeito da outra pessoa, não finja que não percebeu. Tenha como valor na sua vida ser uma pessoa mais autêntica, um alguém que prioriza a própria autoestima. Seja aberto, verdadeiro e transparente, diga a verdade que te incomoda e busque uma solução ao problema. Os conflitos internos existem para que você busque e encontre evolução e desenvolvimento na sua vida. Os conflitos nas relações são provas que selecionam quem merece ficar e quem merece sair da sua vida. De qualquer jeito, lidar com problemas é parte da vida, o como você lida é o que diferencia as pessoas. Pessoas mais inteligentes entendem que o tempo não pára e espera que você finja que nada aconteceu. Pessoas sábias aceitam que a vida contém problemas e só evo...

Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...

Às vezes, a decepção é silenciosa, não há gritos, brigas e discussões, você só percebe que não vale mais a pena e toma a distância necessária. Tem atitudes que apagam sentimentos e não dá para voltar atrás, não dá para apagar a história e fingir que nada aconteceu, infelizmente, não dá. Você se decepciona e percebe que não vale a pena gritar, entende que não dá para mudar quem a pessoa é, você só pode mudar a si mesmo. Brigar e discutir numa tentativa de consertar as pessoas é algo que não faz mais parte do seu repertório, se quiser ficar, precisa se provar. O silêncio vira uma proteção, é uma prova de que o seu limite foi atingido e que não dá mais para continuar do mesmo jeito, tudo precisa mudar. Assim que perceber que nada vai mudar, você entende que a melhor saída é tomar uma distância segura da pessoa e do problema que ela traz. Pode parecer que tudo acabou, mas o tempo mostra que toda essa ausência é uma forma de liberdade autêntica, é algo simplesmente transformad...